มีใครเคยอ้วนขึ้น จนกางเกงปริ หรือซิปแตกไหมคะ ^^

เหตุเกิด 2 ตุลาคม 2568 เวลา 12.57 น.บิ๊กซีอำเภอบ้านบึง คือเรา ซื้อเบียร์และน้ำส้มใส่ตะกร้ามามีถุงใช้ซ้ำมาเองด้วย พนักงานผู้หญิงตัวเล็ก ได้คิดเงินเรา แต่ในขณะนั้น มีพนักงานบิ๊กซีอีกคนนึงมาต่อเราเพื่อจะ

อ้วนขึ้น6 กิโลค่ะ ชุดยูนิฟอร์มเป็นกางเกงใส่มาหลายปี ก็ปกติ แต่ตั้งแต่ต้นปี น.น.ขึ้น 6 กิโล สัดส่วนเปลี่ยนจาก สูง 167 เคยหนัก54 สะโพก 36 เอว 26 ตอนนี้ หนัก60 สะโพก 40 เอว29 ซึ่ง เราเป็นคนท่อนบนผอมมาก ท

เรื่องของเรื่องคือผมไปทานข้าวกับพี่ที่ทำงาน แล้วสาวเสิร์ฟคนนึ่งมารับออเดอร์ แล้วเราก็สังเกตเห็นว่าซิปเธอรูดลงครึ่งนึ่งจนเห็นเนื้อ เราก็สั่งอาหารจนเสร็จ แล้วผมก็ตัดสินใจบอกเธอ เมื่อเธอได้รู้เธอหน้าเสีย

เราไม่ได้ตั้งใจจะชอบหรอกเซ็งเขาด้วยซ้ำในคลาสเพราะเราตั้งใจฟังแต่แกชอบสับขาหลอกเดี๋ยวถูกเดี๋ยวไม่ถูกเราเลยเซ็งไม่ชอบหน้าสะเท่าไหร่ แต่เขาก็ไม่ได้หวือหวาเท่าไหร่อาจจะเป็นอายุที่เยอะแต่เราไปแอบส่องมาคือส

ปกติลูกเราไม่อ้อนเท่าไหร่ แต่ท่าขออาหารประจำตัวเธอ คือเอามือมาแตะท้องเรา ปกติจะกินวันละ 2-3ห่อ แต่ตอนนี้เราช็อตมาก เลยไม่ได้ซื้อ กินวันเว้นวัน เรารู้สึกแย่เวลา ออกไปทำงาน แล้วกลับมาเค้าจะวิ่งมารอ หน้า

ผมขอกำลังใจหน่อยครับผม ในการลดน้ำหนัก ผมซีกอัพ+วิดพื้น มา 2-3 เดือนแล้วครับ กลับกลายมีเพิ่มกล้ามเนื้อ ชึ่งไปท้อใจเลย คิดว่าจะลดสัก 5-10 กิโล แต่ชั่งแล้วเกือบเท่าเดิม แต่การใส่เสื้อ+กางเกง สบายขึ้นเยอะ

ผมอยากรู้ว่าถ้าผมบอดี้เวท คาร์ดิโอ้ท่าเดิมซ้ำๆทุกวันจะลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อได้ไหม แต่จะแบ่งวันเล่น เช่น ออก5วันต่ออาทิตย์ก็จะแบ่งเล่น หน้าท้อง ขา แขน สลับกันไป  ก็จะเพิ่มความยากทีละนิด แบบนี้ทำ